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Bandeau Dreem

Le Sleep Score pour comprendre votre sommeil

Afin d'optimiser votre utilisation du bandeau, il est important que vous preniez comment fonctionne votre sommeil. En effet, même si nous partageons tous des caractéristiques…

Comment fonctionne la conduction osseuse de Dreem ? L’exemple de Beethoven

Ludwig van Beethoven n’avait peut être pas de smartphone, FitBit ou Snapchat au XVIIIème siècle, mais saviez-vous que le fameux (et sourd) compositeur utilisait la…

Le bruit rose, l’allié de votre sommeil profond.

En 2013, Jan Born, neuroscientifique éminent à l’université de Tübingen en Allemagne, franchit une étape importante dans le domaine du sommeil. Il prouve qu’un certain…

Comment Dreem utilise le bruit rose pour améliorer votre sommeil profond ?

Les origines de Dreem Votre oreille interne est une sorte de grand générateur — elle reçoit des sons synchronisés et les transforme en impulsions électriques qui sont…

La Smart Alarm : votre alliée au réveil.

Certains matins, se lever est beaucoup plus difficile que d’autres. Désorienté, pas bien réveillé, on a le sentiment d’être ralenti et cette sensation peut avoir…

Méditez avec Dreem et endormez vous plus facilement.

Après une journée de travail bien remplie, il est parfois difficile de lâcher prise et de revenir dans un état de calme intérieur. Les pensées…

Le brassage cognitif pour lutter contre la rumination.

S’endormir rapidement et efficacement est un paramètre clé d’une bonne nuit de sommeil. Chez les “mauvais” dormeurs, c’est souvent justement cette phase d’endormissement qui pose…

Réduire votre temps d’endormissement grâce aux exercices de respiration.

Beaucoup de personnes considèrent que le moment entre lequel elles se couchent et celui où elles trouvent le sommeil est trop long. Une fois couché,…

S’endormir plus rapidement grâce aux sons relaxants de Dreem.

S’endormir rapidement est un paramètre clé d’une bonne nuit de sommeil. Chez les “mauvais” dormeurs, c’est souvent justement cette phase d’endormissement qui pose problème. Un…

Hugo Mercier à TedXParis : “ Inscrivez-vous à notre programme de recherche inédit”

“Nous pensons que nous serons capables de détecter des marqueurs, qui nous permettraient de prédire certaines pathologies.” Découvrez l’intervention du cofondateur de Dreem, Hugo Mercier, à TedXParis,…