Témoignage de Gilles, 131 nuits avec Dreem

• “ Tous les matins, la première chose que je fais c’est regarder mon application : Qu’est-ce que ça a donné cette nuit ? « , Gilles, 131 nuits avec le bandeau Dreem

Gilles, pourquoi avez-vous testé le bandeau Dreem ? Est-ce que vous avez des problèmes de sommeil ?

Je n’ai pas de problèmes de sommeil. C’était plus pour l’intérêt de l’expérience, la connaissance du sommeil. En effet, je voulais savoir si c’était possible de dormir un petit peu moins !

Quelque part, on se dit que dormir, c’est un peu comme une perte de temps, donc effectivement s’il y a des moyens qui permettent de mieux dormir tout en étant plus efficace, ça mérite d’être cherché ! Mais l’idée était vraiment de mieux connaître mon sommeil.

Quelle a été votre expérience avec le bandeau Dreem ? A-t-elle été bénéfique pour vous ?

Effectivement, le fait d’avoir un retour d’information, sur les différents constituants du sommeil, c’est très bien. C’est vrai que le sommeil profond, le sommeil paradoxal, on en entend souvent parler, mais ce n’est pas vraiment matérialisé. Là, ça permet effectivement de les chiffrer, et ça donne un meilleur retour sur ce qu’il se passe ensuite.

Continuez-vous à l’utiliser ?

Tous les matins, la première chose que je fais c’est d’abord regarder mon application : “qu’est-ce que ça a donné cette nuit ? Qu’est-ce qui s’est passé par rapport aux précédentes?”

Utilisez vous la fonctionnalité d’endormissement du bandeau Dreem?

Pour m’endormir, j’ai trouvé un son qui me correspond bien mieux que les autres, c’est la plage avec les oiseaux. Mieux que le feu, ou la glace par exemple… C’est très agréable.

Si le témoignage de Gilles vous a plu, nous vous invitons à découvrir celui de Véronique, qui explique comment le bandeau Dreem l’a aidée à mieux comprendre son sommeil. N’hésitez pas à découvrir les témoignages de nos autres utilisateurs sur notre blog, et à nous contacter à cette adresse mail : hello@dreem.com