Véronique, 276 nuits avec Dreem

“Ça m’a permis de mieux comprendre mes nuits, de mieux comprendre mon sommeil »

Le sommeil est-il important pour vous ?

J’ai toujours très bien dormi dans ma vie. Mais avec le changement de mon activité professionnelle, je suis plus stressée, je dors moins bien. Je me réveille la nuit, et j’ai beaucoup de difficultés à me rendormir.

C’était donc important pour moi de mieux comprendre mon sommeil, et d’essayer d’agir dessus pour être plus en forme et plus efficace dans la journée.

Votre expérience avec le bandeau Dreem ?

Je le mets pratiquement tous les soirs, sauf quand je suis en déplacement. Je me suis rendue compte que mes nuits comptaient un pourcentage très élevé de sommeil profond.

Cela me rassure aussi de voir que si je dors mal pendant une nuit, je rattrape bien la nuit suivante. Ça m’a permis de mieux comprendre mes nuits, de mieux comprendre mon sommeil.

J’utilise très souvent les bruits relaxants. Ça me permet de limiter la cogitation, et puis de me relaxer. Je préfère les vagues, ou le canoë, c’est très sympa !

Merci Véronique d’être venue témoigner de votre expérience avec le bandeau Dreem!

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