Yannick, 109 nuits et Dominique, 147 nuits avec Dreem.

« Dans mes premières nuits, le pourcentage de sommeil profond était moins important que celui que j’atteins actuellement. »

Témoignage bandeau Dreem

Bonjour Yannick, Bonjour Dominique. Comment avez-vous entendu parler de Dreem ?

Yannick : Je me demande si ce n’était pas dans un article de 01.net, je suis abonné à pas mal de revues un peu techniques, pour les geeks, même si on a passé l’âge, soi-disant ! On se tient au courant de tous les gadgets qui sortent. Comme ma femme est infirmière on est très attirés par le côté tracking, santé, prévention. Arrivés à notre âge, il vaut mieux prévenir que guérir, et ça motive en plus, pour avoir une hygiène de vie correcte.

Votre première nuit avec le bandeau Dreem ?

Dominique : Quand je l’ai eu en main je me suis dit : “Est-ce que je vais vraiment m’habituer ?”, en le touchant je trouvais que la matière était agréable et assez souple. En le mettant sur ma tête, ça ne m’a pas empêchée de dormir, bon il fallait s’adapter un peu. Mais je dirai qu’en 2 ou 3 nuits, j’arrivais à ne plus être gênée du tout. Je trouve que je me suis habituée assez vite au bandeau.

Yannick : Oui moi aussi, j’ai été surpris de la rapidité avec laquelle on s’habituait. Au bout de 2 ou 3 nuits c’était fait. Et maintenant.. Il y a une nuit où je ne l’ai pas porté, et je me sentais bizarre ! J’avais l’impression qu’il me manquait quelque chose.

Avez-vous utilisé d’autres trackers, pour comparer ?

Dominique : Oui certainement ! Le fait d’analyser les ondes cérébrales, c’est nettement plus efficace. On utilise en même temps l’application Sleep sur l’Apple Watch, et évidemment elle est basée sur le mouvement. Donc si à un moment dans la nuit, je dors pas, je suis en train de chercher le sommeil et je ne bouge pas, il va analyser ça comme sommeil profond, alors que sur le Dreem ça va bien être en orange “phase de réveil”, donc il y a un problème. C’est pas fiable finalement.

Est-ce que vous consultez l’application Dreem le matin ?

Dominique : Oui ! Dès que le bandeau est branché, on regarde les nuits qu’on a passé, on télécharge les données. Mon mari fait même des analyses très précises, avec tableau Excel et tout!

Est-ce que cela vous a appris des choses sur votre sommeil ?

Dominique : Oui, on se rend compte qu’il y a une évolution au fil du temps, puisque moi je me rends compte que dans mes premières nuits, le pourcentage de sommeil profond était moins important que celui que j’atteins actuellement.

Le bandeau Dreem a-t-il modifié votre sommeil ?

Yannick : J’ai noté, depuis que je l’utilise, qu’avant je me réveillais au moins une fois par nuit, et maintenant c’est rare que je me réveille la nuit. C’est vraiment un effet positif.

Êtes vous satisfait de votre expérience avec le bandeau Dreem ?

Yannick : Oui, et puis vous êtes en lien avec les États-Unis, ça fait plaisir de voir une start up française qui marche très bien, qui se développe, c’est encourageant!

Dominique : Et puis c’est votre fiabilité qui nous a donné envie de participer justement. On s’est dit là c’est pas n’importe quoi.

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