Le sommeil n’est pas continu. Il est constitué des plusieurs cycles par nuit, et chaque cycle est constitué des plusieurs phases ! Ici, on vous explique tout.
Lorsque l’on pense au mécanisme du sommeil, trois lettres viennent souvent à l’esprit : R.E.M. Ces lettres désignent aussi…
Le sommeil occupe un tiers de notre vie, et pourtant, que savons-nous de lui ? De sa structure ?…
Le sommeil paradoxal est le quatrième et dernier stade d'un cycle du sommeil. Différents stades du sommeil lent (léger et…