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Sommeil et enfants

Les bébés sont connus comme étant de très mauvais dormeurs. Les enfants ont aussi des peurs nocturnes et se réveillent souvent la nuit. La relaxation, une routine et les récompenses sont des solutions efficaces en matière de sommeil.

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Sommeil et rentrée, comment reprendre le rythme ?

Sommeil et rentrée - Les vacances, c'est le moment idéal pour rallonger son temps de sommeil/récupérer d’une dette…