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Qu’est-ce l’ISI ? L’Index de Sévérité de l’Insomnie

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Qu’est-ce l’ISI ? L’Index de Sévérité de l’Insomnie

L’ISI ou L’Index de Sévérité de l’Insomnie est un outil d’autoévaluation conçu pour déterminer  le degré d’insomnie d’une personne. Aujourd’hui, il est largement utilisé dans les études cliniques et observationnelles comme moyen de détecter et évaluer l’insomnie.

Comment ça fonctionne

Le test comporte sept questions.  Sur une échelle de 0 à 4, la personne doit donner une note aux critères suivants :

  1. Sa difficulté à s’endormir
  2. Sa difficulté à se rendormir
  3. Sa difficulté à se réveiller
  4. Sa satisfaction (ou insatisfaction) par rapport à son sommeil actuel (dans les deux dernières semaines)
  5. Quel est l’impact de son insomnie sur sa qualité de vie et à quel point son entourage le remarque.
  6. Son inquiétude ou détresse par rapport à son insomnie .
  7. A quel point son insomnie l perturbe son quotidien  (fatigue, humeur, concentration, mémoire …)

Ensuite ses réponses sont additionnées et le total (entre 0 et 28) détermine à quel point son insomnie est sévère.  

Comme nous avons déjà mentionné en-dessus, l’ISI est un outil d’autoévaluation, donc les réponses sont subjectives, mais sa fiabilité et efficacité sont prouvées scientifiquement. L’ISI peut représenter la première étape dans la recherche d’une solution pour  l’insomnie, ou comme bilan pour évaluer l’efficacité des mesures prises.

ISI

Bien entendu, pour avoir  une idée plus précise de la sévérité de l’insomnie, il faut que l’ISI soit complétée par d’autres informations, comme des données de sommeil objectives. Dreem 2 mesure le sommeil avec une précision équivalente à celle d’une polysomnographie, donnant une image claire et détaillée de l’état de son sommeil nuit après nuit.

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